<小橘健康報報>安眠藥之用藥須知!!===補充說明!
在昨天介紹了許多有關於失眠的種種!!
相信大家多少有比之前多一些了解囉!!
但也應該有許多人會"舉手"說:嗯嗯嗯!!我就是吃安眠藥治療的那一群人!!
小橘也相信有依賴安眠藥的人存在的!!(喔!!林教授)
但有許多真的是逼不得已!!(我了解的)
因為已經就依賴上啦!!(沒辦法!!就慢慢來吧!!)
但是服用安眠藥也是有許多需要去注意小心的地方喔!!
下面是小小介紹!!
大家就參考參考吧!!
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失眠是一種痛苦的經驗，一般而言最常被使用之藥物即是安眠藥，
目前醫療上所使用之安眠藥相對於五○年代之藥物較安全，
用來自殺不易成功且已發展出解毒劑；
雖然新一代安眠藥已較安全，但仍有少數人會成癮，
且安眠藥長期(十五年以上)使用會有降低記憶力之副作用，
甚至會成為初老失智症之高危險群，
因此安眠藥之使用一定要遵守下列原則：
一、由醫師處方並監控下使用；
二、安眠藥應遵守睡不著(30分鐘)時才使用；
三、避免與酒精合併使用；
四、失眠只單純用安眠藥治療，
一般兩週後即無效果，應針對失眠之原因治療或調整生活步調；
目前國內安眠藥全屬衛生署規定第三及第四級管制藥品，因此亦不宜隨便提供他人使用；
安眠藥可以協助入眠，減少睡眠中斷或維持足夠時數之睡眠，
一般分為長、中及短(含超短)效，
短效型安眠藥 俱較快之作用，協助入眠，但對維持睡眠之作用較弱，也較少次日清晨嗜睡之副作用；
長效型安眠藥 較具維持足夠時間之睡眠，但次日清晨易有嗜睡之副作用，
安眠藥各有特質，因個人體質、失眠型態、過去用藥史、家族史、生活習慣等而有所不同，
不同藥物各有其特質，只要使用得當均可以助人入眠。
安眠藥之作用係主要協助入眠，因此非該睡眠時間不宜使用，
某些長期夜間工作者如必須夜間十點開始工作至凌晨六點，
遇有睡眠障礙時，該員之睡眠時間應即刻調整，
一般原則是維持清醒比較容易，
因此開始調適時應保持白天下班時不睡(將來可以補回)，
而以其他人相同之概念去調整生活，也就是一般人在清醒後一至二小時工作，
夜間十點工作的人應在晚上八至九點起床，若該夜間工作者需要睡眠時數是七小時，
再由八點回推，即建議此夜間工作者應在下班保持清醒至中午一時再入睡，
如此調節睡眠時間即可以使用可樂、咖啡等俱中樞神經興奮之飲料，
以維持工作下班時之清醒避免過早入睡；
如此在夜間工作者之調整睡眠時間一般需要至少兩週才能完全調適，
在此兩週內有睡眠問題即可用安眠藥來協助。
近日科技進步，新藥不斷發展，其實現代之安眠藥尚稱安全，
但仍應在專業醫師之指導下方是最佳使用。
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